Personal Boundaries:一個人缺乏「界線感」,一定會活得很辛苦

人長越大,越發現「界線感」的重要。每一棟房子都有籬笆或牆壁為界,海水浴場也有浮標劃定安全水域,而人,是否也該為自己設下「界線」呢?訂立「界線」並不是設下「距離」,而是告訴自己也對外宣告,你想要被對待的方式、被尊重的方式,還有別人能從你身上期待什麼。沒有清楚界線感的人,常常覺得活得很累,害怕不被喜歡,所以從來不敢大方說「不」………

連放假都掛心工作:你真的 love your job ,還是隱性「工作成癮者」?

在這個時代,人們總是把「產值」放第一,努力積極才是有用的人,放空遊樂是在浪費時間。這樣的觀念,使許多人不知不覺成為「工作狂」而不自知,畢竟「工作癮」不像「酒癮」或「毒癮」,它表面上看起來是一件好事,所以很多工作狂不僅沾沾自喜,更受到旁人讚賞,甚至看不起其他看似不「積極向上」的人,卻沒意識到自己在日日夜夜的忙碌中,消耗了身心健康與人際關係………