為什麼有些聰明的人,反而會有社交焦慮?

聰明的人,傾向蒐集事實與數據,用批判與理性思考去評估他人的一言一行,然而,真實生活中,各種事件千頭萬緒、互相牽扯,再加上人的言行很多時候是非理性的,因此若用平常的思考習慣去解釋,往往就會得不到解答。…

Marcus Aurelius’ Wisdom:心神紊亂時,讀《沈思錄》替內心注入清涼

生活,就像底下藏滿暗礁的潛流,我們在裡頭載浮載沉,在水能載舟亦能覆舟的反覆之中,時而出水,時而滅頂。生活亂,心思也亂,於是每天和自己對話,在內心找到一方安靜之地,是多麽重要。讀羅馬哲學家皇帝馬可·奧理略(Marcus Aurelius)的《沈思錄》,就有一種安心定神的功效………

他們和「有毒家人」劃清界線後,才領悟了這 10 件重要的事

很多人在各方面都「成熟」了,有穩定感情、有自己事業、日常上懂得照顧自己,但在「家人關係」這一塊,卻永遠像個小孩子。不過這種情形情有可原,父母畢竟是人生最早的權威人物,再加上帶有血緣,所以無論他們是否對我們情緒勒索,是否傷害過我們,我們都無法拍拍屁股輕鬆走人………